Luleå Obstacle Course - En hinderbana för alla
Vad kan du förvänta dig av
Luleå Obstacle Course
Här har vi samlat all nyttig information om Luleå Obstacle Course. Klicka på någon av kategorierna Hinderbanan, Området eller På plats lördag 10:e augusti nedan för att läsa mer.
- Datum: 10:e augusti
- Plats: Lulsundet, Luleå
Glädje
Luleå Obstacle Course kommer bli en helt fantastisk dag med många minnesvärda stunder. En sak är säkert, vi kommer få se en hel del glada miner, oavsett om det är från deltagare som just tagit sig i mål eller skadeglädje när kompisen snubblar i gyttjebadet. Men glädje kommer vi få se!
Gemenskap
Det bästa med att springa en hinderbana är att få göra det tillsammans med likasinnade. Hela syftet med Luleå Obstacle Course är att vi alla ska få en fantastiskt rolig dag tillsammans. Vi förespråkar samarbete och lagkänsla, och varför inte hjälpa en främling som behöver en hjälpande hand?
Utmaning
Att en hinderbana är utmanande är inget nytt. På vår hinderbana kommer du stöta på omkring 20-25 unika hinder som är utmanande på olika sätt. Vissa kräver teknik, vissa snabba fötter, och vissa en del planering och taktik. Våra hinder har olika svårighetsgrader så att alla kan delta efter sin förmåga.
Hinderbanan
Distanserna
Vi har tre olika distanser:
- 3 km – Familj är till för familjerna som vill ta sig genom hinderbanan tillsammans. Ni springer med gemensam tidtagning och stöter på 10-15 hinder.
- 6 km – Standard är vår mest populära kategori. Du springer med individuell tidtagning och möter omkring 20-25 hinder.
- 12 km- Dubbel Distans är två varv av 6 km – Standard. Dubbel så långt, dubbelt så många hinder och dubbelt så roligt…eller hur var det nu?
Mer om de olika kategorierna hittar du under Anmälan.
Hinderna
Runt hinderbanan finns 20 unika hinder. Hinderna har olika svårighetsgrad och testar olika moment som teknik, smidighet, snabbhet och styrka för att nämna några. Vissa hinder har dessutom olika alternativ så att alla kan hitta en passande nivå.
Beroende på vilken kategori du väljer ställs du inför olika antal hinder.
- 3 km – Familj: 10-15 hinder
- 6 km – Standard: 20-25 hinder
- 12 km – Dubbel Distans: 40-45 hinder
Att övervinna hinderna
Att ta sig an hinderna kan vara en klurig utmaning. På varje hinder finns en hindervärd du kan be om tips och hjälp av om det känns oklart hur du ska ta dig an hindret.
Det går dessutom utmärkt att samarbeta med andra deltagare för att ta er förbi hinderna tillsammans.
Grundregeln är att du får ett försök på varje hinder för att inte stoppa upp flödet av deltagare. Skulle det dock vara fritt bakom er så går det bra att försöka fler gånger. Men lyssna på hindervärden när det är dags att fortsätta vidare.
Skulle du inte klara hindret eller vill hoppa över det går det utmärkt. Inga straffrundor tillämpas på Luleå Obstacle Course.
Hitta rätt längs hinderbanan
Hur hinderbanan går kommer vara tydligt. Bansträckningen kommer vara uppmärkt med pinnar, band och skyltar för att guida dig genom hinderbanan.
När det inte är utmärkt så kommer det finnas naturliga alléer att följa för att hitta rätt, t.ex. skogsstigar eller cykelvägar.
Området
Huvudområdet
Huvudområdet där du hittar incheckningen, starten samt målgången är på Luleå Kajakklubb (Kanotvägen 14, Luleå).
Här hittar du även toaletter, omklädningsrum, kiosk och avlämningsytan för den som vill lämna in kläder och väskor under tiden de springer hinderbanan. Det är även här våra samarbetspartners kommer finnas och hålla i diverse tävlingar och aktiviteter.
Hitta hit
Huvudområdet med incheckning och start/mål är på Luleå Kajakklubb. Adressen hit är Kanotvägen 14, Luleå.
För åskådare kommer det, förutom huvudområdet vid Luleå Kajakklubb, gå att se deltagarna längs hela Björkskatafjärdens södra strand. Lulsundsstranden kommer ha en rad olika hinder som deltagarna tar sig an så det kan vara värt att även besöka denna del av hinderbanan.
På plats lördag 10:e augusti
Kom i god tid och ta med ID
Inför ditt deltagande i Luleå Obstacle Course lördag den 10:e augusti är det viktigt att du kommer i god tid innan din utsatta starttid. Tänk på att du ska ha anmält dig i infotältet senast 30 minuter innan din starttid.
När du anmäler dig i infotältet så får du ett kuvert med din nummerlapp samt ditt ankelchip för tidtagning. Ankelchippet fäster du runt fotleden och används vid tidtagning. Du lämnar tillbaka ankelchippet när du hämtar ut din medalj efter loppet.
För att hämta ut ditt startkuvert behövs ditt startnummer samt giltig ID-handling (körkort, nationellt ID-kort, pass, eller liknande). Anmäler du flera deltagare behöver du ha samtliga deltagares startnummer och ID-handlingar med dig.
Förberedelser
När du väl har checkat in i infotältet är det dags att ladda upp inför loppet. Lämna in dina kläder och väskor i avlämningsytan och gör bort eventuella toabestyr. Därefter är det dags att värma upp kroppen så att du slipper någon tråkig skada under loppet. Inpuls kommer vara på plats och hålla i uppvärmningar under dagen, så passa på att ta del av dem.
Se till att ankelchippet och nummerlappen sitter ordentligt så att du inte tappar dem under loppet.
Redo för start!
Se till att vara redo för start utanför startzonen senast 5 minuter innan din utsatta starttid. Då deltagarna släpps iväg i grupper om 10 deltagare var tionde minut innebär det att vi släpper in nästkommande startgrupp i startzonen ungefär 5-10 minuter innan utsatt starttid.
Har du starttid 11:30 så är det alltså bra att vara utanför startzonen senast 11:25 då föregående startgrupp sticker iväg.
Efter målgången
Grattis! Du klarade det!
När du avklarat hinderbanan och tagit dig över mållinjen får du en medalj av oss. I samband med att du får din medalj lämnar du tillbaka ankelchippet till våra funktionärer. Därefter får du möjlighet att gå och ta ett Finisher Photo.
Saknar du någon information på denna sida? Vi har samlat vanliga frågor och svar på dem under FAQs / Vanliga frågor. Det går även bra att kontakta oss via vårt kontaktformulär eller maila till oss.
